عدد الضغطات : 60
عدد الضغطات : 108
عدد الضغطات : 353
عدد الضغطات : 171
عدد الضغطات : 306
عدد الضغطات : 146
عدد الضغطات : 116




إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-09-2012, 07:44 PM
مشرفة عالم حواء
السفيرة غير متواجد حالياً
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام حواء

المشرفة المميزة

الوسام الذهبي

وسام الحضور المميز

لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 64
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 فترة الأقامة : 826 يوم
 أخر زيارة : 12-30-2013 (01:10 PM)
 المشاركات : 3,821 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
Smile فائدة النوم المبكر للبشرة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:

القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد

تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.

1. النوم بإسترخاء
القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتور . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.

2. المشكلة الجلدية
إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه
يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.

4. الاسترخاء!
يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلويت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفت الدهون و تحللها.

5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.

ما لا يجب عمله اثناء الليل :
1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.

و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

2) شرب الكثير من السوائل.
شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.


ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم فيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلتك







 توقيع : السفيرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 07-09-2012, 08:41 PM   #2
نائب المدير العام


الصورة الرمزية ابو مشاعل
ابو مشاعل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (12:45 PM)
 المشاركات : 13,702 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



اشكرك ياالسفيره
على هالمعلومات الرائعه


 
 توقيع : ابو مشاعل

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-10-2012, 02:21 AM   #3
مشرفة عالم حواء


الصورة الرمزية السفيرة
السفيرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 64
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 12-30-2013 (01:10 PM)
 المشاركات : 3,821 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اهلا بك
تشرفت بتواجدك
دمت بود


 
 توقيع : السفيرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2012, 11:00 AM   #4
مشرف منتدى الطب والحياة
استغفر الله


الصورة الرمزية عبدالرحمن مفرح
عبدالرحمن مفرح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 120
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 09-03-2014 (03:06 PM)
 المشاركات : 1,916 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~

بعدين تعرف ليش حبيت غيرك بعدين أوضح لك جميع الحقائق
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



احسنت النووووم الصحي اهم حاجة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : عبدالرحمن مفرح

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2012, 07:56 PM   #5
ادارة


الصورة الرمزية محمد بن حماد
محمد بن حماد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (02:54 PM)
 المشاركات : 4,979 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب



 

رد مع اقتباس
قديم 07-13-2012, 07:24 PM   #6
مشرفة عالم حواء


الصورة الرمزية السفيرة
السفيرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 64
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 12-30-2013 (01:10 PM)
 المشاركات : 3,821 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا للمروووركم الكريم


 
 توقيع : السفيرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-02-2012, 03:19 AM   #7
مراقبة المنتديات العامه


الصورة الرمزية ثلجة وردية
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 200
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 12-28-2013 (08:38 PM)
 المشاركات : 9,270 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ربي يعطيك العافية وبالتوفيق لك
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

(View-All Members who have read this thread : 3
, ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
100 فائدة من سورة يوسف ابو مشاعل منتدى صوت القران الكريم 16 02-24-2013 08:10 PM
دراسة: السهر للأذكياء..والنوم المبكر للأغبياء عبدالرحمن مفرح منتدى الطب والحياة 10 01-27-2013 05:18 PM
فائدة قشر البرتقال السفيرة منتدى الطب والحياة 10 01-27-2013 05:10 PM
اخصائيين التغذية : الفشار اكثر فائدة من الفواكه عبدالرحمن مفرح منتدى الطب والحياة 10 10-06-2012 03:03 PM
خاص للبشرة. السفيرة ملابس وبشرة حواء 12 08-02-2012 03:18 AM


الساعة الآن 03:52 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
( جميع ما يكتب في المنتدى لايمثل إلا رأي كاتبه )

حاصل على تصريح من وزارة الثقافه والاعلام

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009